發(fā)布時(shí)間：2022-09-21 瀏覽量：0
人體就是一個(gè)細(xì)胞組成的大社區(qū)，每分鐘就會(huì)有1億個(gè)細(xì)胞進(jìn)行更替，在更替中，偶爾會(huì)生出一些“非主流”的壞孩子—癌細(xì)胞。
他的作用就是吞噬那些“壞孩子”。
癌癥的發(fā)生發(fā)展是一個(gè)長期的過程，而免疫細(xì)胞就像人類體內(nèi)的“警察部門”，在正常情況下免疫細(xì)胞可以將這些發(fā)生突變的細(xì)胞清除掉，降低癌癥的發(fā)生概率。作為免疫系統(tǒng)部門“核心員工”，免疫細(xì)胞的數(shù)量和活性的穩(wěn)定與我們的健康息息相關(guān)。
來自于鄧迪大學(xué)的Thea Newman教授課題組和赫瑞?瓦特大學(xué)、愛丁堡大學(xué)、法國Curie學(xué)院的科學(xué)家們合作發(fā)現(xiàn)：衰退的免疫系統(tǒng)是導(dǎo)致癌癥發(fā)病率增加的最重要原因。這意味著，預(yù)防癌癥的關(guān)鍵可能在于免疫系統(tǒng)。
但隨著年齡的增加，人體免疫細(xì)胞的多樣性在逐漸減少，40歲后，免疫細(xì)胞活性和數(shù)量衰減加速。70歲，免疫細(xì)胞活性和數(shù)量只有20歲時(shí)的1/10。免疫細(xì)胞的數(shù)量和質(zhì)量每天都在不斷下降。
一旦我們的免疫力下降，各種大病小病就會(huì)“趁虛而入”，那我們?nèi)绾侮P(guān)注和評(píng)估自己的免疫力是否下降呢？可以從生活細(xì)節(jié)當(dāng)中的5個(gè)跡象做出判斷：
傷口愈合能力差：這是免疫力下降的一種表現(xiàn)——機(jī)體愈合能力下降，導(dǎo)致血小板凝血因子減少而造成的；
容易感覺疲勞：一個(gè)典型的例子就是想事情不能想太久太深，不然容易頭疼。這個(gè)時(shí)候，我們就應(yīng)該注意到免疫力下降的問題，并及時(shí)合理安排生活時(shí)間來引導(dǎo)身體恢復(fù)健康水平；
腸胃敏感容易出問題：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)別人吃東西都沒有問題，而你不舒服時(shí)，就需要警惕（除了腸胃疾病以外的）免疫力低下問題了；
感冒容易反復(fù)發(fā)作：注意：成年人每個(gè)季節(jié)感冒次數(shù)一般為1-2次，每次病程持續(xù)時(shí)間約為1周。如果超過這個(gè)次數(shù)，就說明你的身體免疫力不夠好，對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力也不夠強(qiáng)；
記憶力下降：越來越多的年輕人開始出現(xiàn)“記憶力差”的問題，這種跡象并非衰老跡象，可能是在側(cè)面提醒你：身體的免疫能力下降，身體協(xié)調(diào)性和植物神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)有些紊亂了。
保護(hù)免疫力，是健康第一要義
隨著年齡的增長，我們不再像從前那樣“強(qiáng)壯”，免疫力的弱化也讓我們的健康每況愈下，慢性疾病、癌癥都相繼出現(xiàn)，這時(shí)，我們需要提升自己的免疫力來對(duì)抗外界威脅健康的“侵襲”。
除了在日常生活中多運(yùn)動(dòng)，保持陽光的心情，減少熬夜煙酒等之外，提升免疫力的關(guān)鍵是及時(shí)存儲(chǔ)我們健康有活力的免疫細(xì)胞，為自己準(zhǔn)備了一個(gè)強(qiáng)大的、充滿生命力的“免疫力特種部隊(duì)”，儲(chǔ)值健康財(cái)富，未來可以幫助我們提高免疫力、延緩衰老、對(duì)抗疾病、緩解亞健康狀態(tài)。
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