發布時間：2024-03-07 瀏覽量：0
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大量科學研究發現
70%的人會以軀體健康受損的方式[1]
來消化不良情緒，
而「皮膚」就是
憤怒、恐懼、憂傷等情緒的一個出口。
好的心情會讓皮膚容光煥發，
不良情緒則會通過影響皮膚拉低顏值。
臉色會變得暗黃、粗糙……
整個人的狀態都不好。
情緒與肌膚狀態息息相關
（Spring）
擁有著稠密神經網絡的皮膚，是人體非常重要的環境監測與感知傳遞系統，外部物理與內部心理的變化同樣可以被皮膚所感知，情緒通過對內分泌的擾動，改變皮質醇、多巴胺、內啡肽的平衡，對肌膚造成復雜而深刻的影響。
1
內在原因
人的情緒行為和激素的分泌受下丘腦的管轄，下丘腦上通大腦皮質，下通腦垂體和其它神經組織，是調控神經、體液和內分泌的中樞。
人們感到高興的時候，大腦內神經調節物質乙酰膽堿分泌增多，血液通暢，皮下血管擴張，血流通向皮膚。看起來容光煥發、神釆奕奕充滿活力。
如果長期抑郁寡歡、焦慮煩悶，會使上皮細胞合成過多的黑色素沉積于皮膚表面，使皮膚變得灰暗無光澤，甚至形成黃褐斑。
當然我們很多人比較關心的皮膚過敏也受情緒變化影響。當情緒劇變時，神經末梢會釋放大量的乙酰膽堿， 而乙酰膽堿可直接作用于皮膚血管，引起血管擴張，促使組織胺釋放，進而引起過敏反應。
2
外在原因
情緒流露在臉上會形成表情紋，時間久了，動態紋會變成靜態紋哦~比如憂慮驚訝的時候會配合抬頭紋相關的表情，不耐煩專注的時候會出現眉間紋等等~
調整狀態=調節肌膚的狀態
優質有效的護膚，從來就不是“強行糾正”肌膚狀態，而是通過鎮靜、舒緩、補充肌膚營養，安撫肌膚的壓力，喚醒肌膚的自我修護能力。與此同時，配合我們自身情緒的改善。
內源的壓力不消失，肌膚的狀態就會在“強行對抗”中被拉扯得更加脆弱。反思自我的作息、飲食、習慣與生活方式，盡量做到不急躁，護膚上，盡量選擇滋養舒緩肌膚的產品。內外同行，協助情緒與肌膚一同回歸自然的狀態。
01 情緒調節
通過冥想、瑜伽等正念方式調節情緒。
02 感官調節
日常也可以嘗試用香氛來釋放壓力；將自己所處的環境光線調至柔和，讓心靜下來~
03 皮膚調節
選擇適合自己的肌膚狀況的護膚產品，改善肌膚狀態可以嘗試搭配肌因世家CECF生物護膚系列，擁有一個好的狀態，也能與好情緒有一個良性的循環。
愿你成為太陽，
無需憑借誰的光。
真實、個性、漂亮、大方……
請把這些贊美的詞都忘掉，
去盡情的享受，
只屬于你的此時此刻。
參考資料：[1]生命時報—心情不好會變「丑」是真的！7種皮膚病受情緒影響
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