發(fā)布時間：2022-08-31 瀏覽量：0
人體的細(xì)胞總數(shù)在40～60萬億個之間，但在這么多的細(xì)胞里，一些正常細(xì)胞由于物理、化學(xué)、病毒等致癌因子導(dǎo)致的原癌基因和抑癌基因突變后，就會變成了癌細(xì)胞。一個正常人，每天會因各種原因產(chǎn)生6000個左右的癌細(xì)胞。
而人體內(nèi)約兩萬億免疫細(xì)胞，負(fù)責(zé)照看并守衛(wèi)著構(gòu)成人體的60萬億細(xì)胞的健康。它們在脊柱的骨髓中生成，人體每天可產(chǎn)生一千億個免疫細(xì)胞。
免疫細(xì)胞的種類也很多，包括淋巴細(xì)胞、樹突狀細(xì)胞、單核/巨噬細(xì)胞、粒細(xì)胞、肥大細(xì)胞等。不同類型的免疫細(xì)胞執(zhí)行不同的功能。
在免疫細(xì)胞中，首先對外部入侵者做出反應(yīng)的是樹突細(xì)胞，它們在人體內(nèi)巡邏，尋找任何潛在的威脅，發(fā)現(xiàn)外部入侵者后就會及時將其捕捉，之后將其帶至指揮官—T淋巴細(xì)胞處，T淋巴細(xì)胞判斷是否應(yīng)該攻擊此入侵者。T淋巴細(xì)胞會分泌一種細(xì)胞激素，用來發(fā)布攻擊的信號。收到這一攻擊信號后，巨噬細(xì)胞開始移動，大力吞噬并摧毀病原體。但是如果細(xì)胞激素沒有能正確分泌，就會產(chǎn)生災(zāi)難性的后果—免疫細(xì)胞可能會攻擊一個正常的人體細(xì)胞，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生，如慢性肝炎、動脈硬化、腦部出血、心臟病等。這些疾病主要出現(xiàn)在老年人的身上，也是衰老的特征之一。
人總是要面臨衰老的。隨著年齡的增長，機(jī)體諸多方面出現(xiàn)功能性下降。免疫系統(tǒng)也逐漸被歲月侵蝕，機(jī)體面對病原體和癌細(xì)胞的反應(yīng)能力也逐漸減弱。
在所有的免疫細(xì)胞中，研究者認(rèn)為T淋巴細(xì)胞對人體衰老的作用最大。T細(xì)胞代謝失衡是驅(qū)動衰老相關(guān)疾病的調(diào)控者。
T淋巴細(xì)胞的機(jī)能障礙是最危險的。它們會導(dǎo)致免疫細(xì)胞的失控，攻擊人體所有其他部位的細(xì)胞。
T細(xì)胞失控的原因是什么呢？
這要從T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生過程說起。在心臟的上方有一個小器官，它在T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生中扮演著不可缺少的角色，那就是胸腺。胸腺內(nèi)部充滿了T細(xì)胞，這里的T細(xì)胞只有經(jīng)過篩選才能被允許成熟并執(zhí)行指揮官的職能。它們的表面覆蓋著很多小觸角，這些觸角是用來決定外部入侵者的危險性的。當(dāng)外部入侵者完美適應(yīng)觸角時則其被判斷為病原體。
每個T淋巴細(xì)胞都有一種觸角，但每個T淋巴細(xì)胞之間的觸角形狀差異巨大。胸腺中有上百萬種類型的T淋巴細(xì)胞以適應(yīng)人體可能接觸的各類病原體。胸腺會嚴(yán)格篩選出觸角有缺陷的T淋巴細(xì)胞。
在身體發(fā)展的某一階段，胸腺會迅速萎縮并幾乎徹底被脂肪取代，新供應(yīng)的T淋巴細(xì)胞突然變少。當(dāng)新的T淋巴細(xì)胞的儲存無法更新，舊的T淋巴細(xì)胞必須工作更久更辛苦。
20歲左右的人的血液中的T淋巴細(xì)胞數(shù)量與70歲的人幾乎完全一樣，但在70歲人體內(nèi)的T細(xì)胞只有一成能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)。舊的T細(xì)胞會逐漸喪失判斷力，開始制造越來越多的錯誤，并引起各種與衰老相關(guān)的病癥。
因此，基于T細(xì)胞免疫療法的新興治療方法，正在成為衰老相關(guān)疾病的很有希望的治療策略。
為保持良好的身體狀態(tài)，延緩衰老，從現(xiàn)在做起：
01、保持良好的睡眠
保持良好的睡眠，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅；
02、保持樂觀的態(tài)度
保持樂觀的態(tài)度，使人體維持在一個最佳的狀態(tài)；
03、限制飲酒
限制飲酒，每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶；
04、保持良好的鍛煉習(xí)慣
每天運(yùn)動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。運(yùn)動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合；
05、維生素和礦物質(zhì)
每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；
06、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境
改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境，多吃些乳酸菌飲料，可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。