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比如一些油痘肌的朋友想要清爽又想要清痘痘，頻繁使用洗面奶、磨砂膏、洗臉儀和刷酸，皮膚的“保護罩”角質(zhì)層被這些清潔產(chǎn)品刺激越來越薄；還有一些朋友想要水光肌，太頻繁敷面膜，導致皮膚過度水合，同樣會造成對皮膚物理屏障的破壞；現(xiàn)有的功效型精華面霜很多，一些朋友為了追求快速效果，層層疊加，皮膚吸收不了，反而悶出了痘痘、閉口，變得又紅又敏感。

過度的護膚，反而導致了脆弱的敏感肌，灼熱、刺痛、瘙癢、緊繃找上門，甚至出現(xiàn)對普通護膚品也不耐受的情況。

①選擇弱酸性潔面

選擇pH值5.5-6.5的氨基酸潔面乳，既能清除多余油脂，又不損傷皮脂膜（注意：盡量避免使用pH值高達9-10的皂基潔面，刺激性大易導致緊繃脫屑。）卸妝后無需二次潔面；注意避免頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品，以及含有酸類等刺激性成分的護膚品。

②控制時長與頻率

每次潔面不超過60秒，油皮每日≤2次，干敏肌晨間可只用清水，水溫以接近人體體溫最為適宜~

保濕≠簡單“補水”，而是通過模擬皮膚天然結(jié)構(gòu)，激活皮膚自主鎖水力、修護力。依據(jù)個人膚質(zhì)，按需補充~

日常護膚中，可以根據(jù)自身情況選擇搭配肌因世家CECF系列中適合自己的一款，維持皮膚的免疫穩(wěn)態(tài)，精準識別、定位細胞損傷，喚醒皮膚自身的修護能力，使肌膚呈現(xiàn)健康、活力的狀態(tài)。

紫外線是皮膚老化的頭號外因，精簡護膚也不能省防曬。根據(jù)不同場景、不同紫外線強度，選擇不同防曬策略~

● 通勤場景：

SPF15~30+、PA++的防曬霜，兼顧防護力與輕薄度。

● 戶外活動：

SPF30~50+、PA++++的防水型防曬，配合遮陽帽+墨鏡等物理防曬。