發(fā)布時間：2024-08-16 瀏覽量：0
同年，美國加州大學(xué)圣巴巴拉分校等單位在Science Adcances 雜志上發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，南美洲玻利維亞亞馬遜地區(qū)的一個與世隔絕的原始部落——Tsimane，其居民的體溫也在下降。在2002年到2018年的16年里，他們的平均體溫從37.0℃降至36.5℃。
這表明了人類體溫下降的普遍性，同時說明人類的生理學(xué)可能正在經(jīng)歷某種變化。
1851年，來自德國的內(nèi)科醫(yī)生卡爾·溫德利希（Carl Wunderlich），通過收集了25000名病人的腋下體溫數(shù)據(jù)，首次確定了人體正常體溫為36-37 ℃，這項數(shù)據(jù)一直延續(xù)至今。
37℃，這個已經(jīng)沿用了近200年作為標(biāo)準(zhǔn)的正常體溫，隨著時間推移，近年來許多統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明健康成年人的體溫正在降低。體溫下降對健康有沒有影響呢？
體溫下降=免疫力降低？
PART 01
日本醫(yī)學(xué)博士石原結(jié)實曾在其所作的《36.5度決定健康》一書中提到：醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，體溫每下降1℃，免疫力會降低30%以上。相反，當(dāng)人體維持在正常體溫范圍內(nèi)（即36.46—37.14℃），每提高1℃的體溫都能使免疫力增強(qiáng)5-6倍，但需要注意，如果體溫超出正常范圍，這一結(jié)論則不適用。
血液和循環(huán)系統(tǒng)是體溫維持的重要組織，我們?nèi)梭w有著約60萬億個細(xì)胞，血液的任務(wù)就是向這60萬億個細(xì)胞輸送它們所需要的營養(yǎng)和氧氣，并帶走二氧化碳等廢物。
而血液中的免疫細(xì)胞，主要負(fù)責(zé)清除入侵人體的細(xì)菌和病毒，是我們的第一道免疫防線，在體溫高時，血液的流速較快，免疫細(xì)胞就能更加迅速的發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的異常，并作出相應(yīng)的免疫應(yīng)答，把病原體早早的清除。
相反，體溫下降則會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，血液的流速放緩，免疫細(xì)胞的工作效率也會因此大打折扣，給予了病毒可乘之機(jī)，使得機(jī)體本身容易感染病毒和細(xì)菌，從而引發(fā)疾病。
導(dǎo)致現(xiàn)代人體溫降低的原因
PART 02
在170年間，人類的下降了0.4℃，近20年的下降幅度尤其大。
而對于該現(xiàn)象的假設(shè)，研究人員提出了2種觀點：
①與新陳代謝有關(guān)
新陳代謝是身體維持生命所需的化學(xué)反應(yīng)的總和。如果人的新陳代謝率降低，那么產(chǎn)生的熱量也會減少，從而導(dǎo)致體溫下降。
這可能與現(xiàn)代生活方式的改變有關(guān)，包括飲食、鍛煉和環(huán)境條件的改變，可能導(dǎo)致代謝率的下降。如果人體的代謝率降低，那么維持37℃的體溫就可能不再必要，因此體溫逐漸下降。
②與免疫系統(tǒng)有關(guān)
炎癥和免疫反應(yīng)通常伴隨著體溫升高，這是一種自然的生理反應(yīng)，有助于對抗感染和病原體。現(xiàn)代醫(yī)療和衛(wèi)生條件改善，導(dǎo)致炎癥和免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)減輕，那么體溫可能不再需要維持在較高的水平。這種情況下，體溫下降可能反映了人類的免疫系統(tǒng)更高效地應(yīng)對感染和疾病，減少了需要升高體溫的頻率。
守護(hù)免疫健康，從健康生活方式開始
PART 03
免疫系統(tǒng)是我們抵御外來入侵的第一道防線，時刻守護(hù)著我們的健康，我們也要用健康的生活方式守護(hù)它。
守護(hù)我們免疫力的方法，除了最基本的要保持運動習(xí)慣、好的生活習(xí)慣以外，還可以選擇在健康的時候?qū)⒆约旱?a title="免疫細(xì)胞" href="/tag/mianyixibao.html">免疫細(xì)胞進(jìn)行存儲，這也是一種有效的保持免疫細(xì)胞活性的辦法。
圖 | 齊魯細(xì)胞庫
存儲免疫細(xì)胞相當(dāng)于為自己準(zhǔn)備一支強(qiáng)大的“免疫后備軍隊”，等到有需要的時候，我們可以因為這些存儲下來的種子細(xì)胞，讓自己以更飽滿的姿態(tài)去捍衛(wèi)健康。
通常，人體的免疫巔峰值是在20歲左右，所以如果能在20歲的時候存儲免疫細(xì)胞是最佳的選擇。此外，在當(dāng)下相對健康的狀態(tài)存儲免疫細(xì)胞同樣也是最好的時機(jī)。
20歲的免疫細(xì)胞活力強(qiáng)、數(shù)量多；60歲的免疫細(xì)胞數(shù)量少、識別病原體的免疫細(xì)胞功能受損。
目前，齊魯細(xì)胞采用先進(jìn)的細(xì)胞存儲技術(shù)，您可以選擇將健康的免疫細(xì)胞種子“保鮮”在5G智能全自動化深低溫液氮儲存庫—齊魯細(xì)胞庫：
圖 | 齊魯細(xì)胞形象代言人-影視明星王艷
“預(yù)留健康細(xì)胞，收獲美好未來”。
齊魯細(xì)胞愿為您和家人的健康保駕護(hù)航！
【注】文章內(nèi)容旨在科普細(xì)胞知識，進(jìn)行學(xué)術(shù)交流分享，了解行業(yè)前沿發(fā)展動態(tài)，不構(gòu)成任何應(yīng)用建議。
